top of page

Můj příběh

 

Sportu se všestranně věnuji od svých tří let. Do třinácti jsem měl našlápnuto na kariéru profesionálního sportovce, dokud nepřišlo vážné onemocnění, které tuto cestu přerušilo. Díky tomuto zážitku jsem si uvědomil, že zdraví je to nejcennější, co máme a je potřeba se o něj starat.

K fitness jsem se poprvé dostal v šestnácti letech, když se mé tělo potřebovalo po vyléčení vzchopit a dostat zpět do formy. Kvůli špatné technice ve cvičení mě však brzy začaly trápit bolesti zad a moje studium pohybu začalo naplno – vzdělávací kurzy, lekce s již ostřílenými trenéry, samostudium a poté především vlastní praxe.

Udělal jsem si licenci pod vedením zkušených fyzioterapeutů v pražské Improve Academy a funkčnímu trénování se díky tomu věnuji profesionálně od června 2017 v Liberci. Mám za sebou desítky diagnostik pohybového aparátu a mnoho spokojených klientů. Věřím, že pohyb může být bez bolesti, když pochopíte, jak vaše tělo funguje a naučíte se s ním správně pracovat. 

Zjistěte to i Vy se mnou cvičením a uveďte svůj život do zdravých kolejí.

Pro koho jsou moje služby?

Pro koho jsou moje služby?

Lidé se sedavým zaměstnáním, kteří mají málo pohybu.

Profesionální sportovci, kteří hledají prevenci zranění, jež by mohlo ukončit jejich kariéru.

 

Lidé po úrazu, kteří potřebují navrátit plnou funkčnost do zraněných částí těla.

 

Lidé trpící bolestí, kteří se jí chtějí zbavit.

 

Lidé, kteří se chtějí naučit využít svoje tělo na maximum a spolehnout se na něj za všech situací.

Moje zaměření

Moje zaměření

Specializuji se na znalost lidského těla a jeho funkcí, následně pak uvádím všechny vědomosti do praxe – díky tomu dokážu zjistit a řešit příčinu bolesti, nikoli pouze důsledek. 

K tělu patří i mysl, a jelikož jedno bez druhého nefunguje, pracuji se svými klienty i na osobním rozvoji, hledání motivace a cest, které je dovedou ke spokojenějšímu životu.

I když fyzicky cvičím ve fitness centru, tak mým hlavním cílem je u klientů najít cesty k pohybu, které je budou bavit a není nutné se po dokončení funkčního tréninku vázat na konkrétní místo pro jeho realizaci. V rámci tréninků učím a pomáhám hledat způsoby, jak cvičit doma, venku na workoutových hřištích nebo i jiných prostředích, kde je jim to příjemné.

 

Změna životního stylu

Naučím Vás zvednout se z gauče a pracovat na sobě způsobem, aby Vás to bavilo.

Rehabilitace / prehabilitace

Navrátíme společně funkčnost Vašeho těla tam, kde chybí. Postaráme se, aby tam zůstala a Vy jste se úspěšně vyhýbali zranění i bolestem.

Jak pracuji

Jak pracuji

Zjistíme příčinu či nedostatky ve funkci Vašeho těla s pomocí diagnostiky pohybového aparátu.

 

Nastavíme plán na základě Vašich cílů a možností.

 

Vysvětlím Vám, v jaké fázi se nacházíte a objasním plán k dosažení Vašich cílů.

 

Naučím Vás fungovat samostatně a starat se o svoje tělo.

 

Každého klienta učím využívat jeho tělo na maximum, ale zároveň i způsoby, jak o něj správně pečovat, protože nás musí provést celým životem.

Techniky, které používám

Techniky, které používám

  • DNS (dynamická neuromuskulární stabilizace) Pavla Koláře;

  • McKenzie metoda®;

  • cviky Ludmily Mojžíšové

  • metoda Kynesio Taping®;

  • reaktivní neuromuskulární trénink;

  • proprioceptivní neuromuskulární facilitace a další...

bottom of page